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Horaires d’ouverture Lundi : 10h à 12h
Mardi : Fermé
Mercredi : 9h30 à 12h et de 14h30 à 17h
Jeudi : 9h30 à 12h et de 17h15 à 20h30
Vendredi : 10h à 12h
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Cours de sport à Saint-Médard-en-Jalles (Bordeaux) – Renforcement musculaire

La salle Go Babygym est connue comme la salle de sport pour les enfants à Saint-Médard-en-Jalles. Ses activités ne se limitent pas aux enfants, mais concernent également toute personne voulant suivre des cours collectifs de sport. Intégrez alors son association forme et gym. Les cours de sport collectifs constituent un moyen efficace de diversifier vos entraînements et de gagner en motivation. C’est aussi l’occasion de tisser de nouveaux liens d’amitié avec les membres du groupe. Chez Go Babygym, les cours collectifs proposés sont :
  • La marche nordique
  • Les cours de cardio
  • Les cours de renforcement musculaire
  • Les cours de gym douce
 

La marche nordique

La marche nordique La marche nordique est un sport de plein air consistant à faire une marche accélérée avec des bâtons de marche. Les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et de solliciter l’ensemble de vos muscles. Les bâtons sont orientés pointes vers l’arrière comme en ski de fond. Grâce à ces équipements, le déplacement se fait avec rapidité.

La marche nordique :
  • Améliore la force, la souplesse et l’endurance
  • Améliore l’équilibre et la coordination
  • Améliore la qualité de vie des personnes asthmatiques
  • Renforce les os
 

Les cours de cardio training

Le cardio training regroupe les activités de fitness sollicitant le muscle cardiaque dans le but de l'entraîner à l'effort. Il permet alors de renforcer les systèmes : cardio-respiratoire et cardio-vasculaire. Le running, la natation, le vélo, ou encore le zumba sont des activités de cardio training.
Les bienfaits de cette pratique sont nombreux :
  • Perte de poids
  • Tonification du corps
  • Contrôle de la glycémie (prévention des risques de diabète)
  • Augmentation de la densité osseuse
  • Prévention des maladies cardio-vasculaires
  • Réduction de la tension artérielle
  • Bien-être mental après un effort
  • Amélioration de l’équilibre, de la coordination et des réflexes
  • Meilleure préparation à des exercices plus intenses
 

Les cours de renforcement musculaire

Les cours de renforcement musculaire visent à augmenter la masse musculaire en effectuant régulièrement des séries d'exercices. Le travail de musculation peut se concentrer sur un seul ou plusieurs muscles. Il permet de :
  • Brûler des calories
  • Sculpter le corps
  • Remodeler la silhouette
  • Gagner en fermeté
  • Gagner du volume musculaire
  • Renforcer les tendons et les articulations
  • Améliorer l’endurance
  • Renforcer le système cardiovasculaire
  • Favoriser un sentiment de bien-être

Les cours de gym douce

Les cours de gym douce La gym douce est basée sur des pratiques physiques visant à développer ou à assouplir le corps. Il est également question de gymnastique d'entretien, car c’est un ensemble d'exercices physiques spécifiques à la musculation naturelle, au fitness ou au stretching. Les bienfaits de la gym douce sont divers :
  • Protection des articulations
  • Entretien de sa forme
  • Amélioration de la souplesse
  • Soulagement des douleurs
  • Apaisement des tensions
  • Meilleure circulation sanguine
  • Renforcement des muscles autour de la colonne vertébrale
  • Apaisement de la dépression ou des anxiétés
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GOBABYGYM Bordeaux/St Medard
4.1
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stephanie lavie
31 janvier, 2020, 8:54
Super pour les enfants bonne idée . Juste il faisait pas très chaud a l intérieur (Translated by Google) Great for kids good idea. Just it was not very hot inside
Dana Margareta
13 décembre, 2019, 9:05
Pierre Roger
12 décembre, 2019, 10:52
Les enfants adorent. L'animatrice est très compétente et elle sait les intéresser, ce qui n'est pas forcément facile. Beaucoup de matériel ludique et sans danger. (Translated by Google) The kids love it. The facilitator is very competent and she knows how to interest them, which is not necessarily easy. A lot of fun and safe material.
Logan Dechelle
7 décembre, 2019, 10:00
C’est un endroit super pour les enfants on a tout essayé , les séances, les vacances et maintenant l’anniversaire ! Les prix sont très corrects contrairement à certains avis , la semaine de vacances m’avait coûté que 30€ de plus. Que le. Centre et rien à voir niveau activité ! A défaut d’abonnement on peut prendre juste des séances en plus il y a souvent des promos ! Les enfants adorent , ils prennent confiance et s’épanouissent ! Les gérants sont très accueillants , et compétents ! C’est un plaisir d’y aller ! (Translated by Google) This is a great place for the kids we tried everything, the sessions, the holidays and now the birthday! The prices are very correct unlike some reviews, the week of vacation had cost me only 30 € more. That the. Center and nothing to see activity level! In the absence of subscription we can just take sessions and there are often specials! Kids love, they trust and blossom! The managers are very hospitable and competent! It's a pleasure to go there!
UC S
3 novembre, 2019, 1:06
Nous avons tout essayé et adorons! - Les séances d’une heure par tranche d’ages sont bien encadrées et en petits groupes. Ce n’est pas un « Youpi parc » avec entrée libre mais un parcours de psychomotricité et bien d’autres activités ludiques. - Les anniversaires: top organisation des gérants et des enfants heureux (thème au choix de l’enfant) - Les congés scolaires: possible entre 8h et 18h. Aude et Maxime nous on sauvés car pas de famille disponible et trop de travail pour prendre des vacances. Notre fille était ravie d’y passer ses journées. - J’ai vu des remarques sur les prix: franchement vu la qualité de la prestation ce n’est pas trop cher. (Translated by Google) We have tried everything and love it! - The sessions of one hour per age group are well supervised and in small groups. This is not a "Youpi Park" with free admission but a path of psychomotricity and many other fun activities. - Birthdays: top organization of managers and happy children (theme of the child's choice) - School holidays: possible between 8h and 18h. Aude and Maxime we saved because no family available and too much work to take a vacation. Our daughter was delighted to spend her days there. - I saw remarks on the prices: frankly considering the quality of the benefit it is not too expensive.
Karo
30 octobre, 2019, 3:41
Ines Ouertani
30 octobre, 2019, 9:47
daniel martin
5 septembre, 2019, 10:51
Très bonne structure ,très bon accueil, cours de très bon niveau ,je recommande (Translated by Google) Very good structure, very good reception, very good course, I recommend
Sou K
1 septembre, 2019, 9:18
Bon concept mais trop cher (Translated by Google) Good concept but too expensive
monique bertucat
21 juin, 2019, 7:42
Jole Kakou
8 mai, 2019, 2:46
Concept intéressant, bon accueil, propre mais alors le prix!!! Aïe aïe aïe 19€ la séance découverte!!!! 55€ l'abonnement au mois pour une séance par semaine de 1h. Beaucoup trop cher (Translated by Google) Interesting concept, good reception, clean but then the price !!! Ouch ouch ouch 19 € the discovery session !!!! 55 € the subscription to the month for a session per week of 1h. Far too expensive
Michel Le Bihan
13 avril, 2019, 10:45
Un espace rassurant dans un cadre accueillant , qui définissent une excellente complicité et de grands moments de partage pour les enfants comme les parents. La diversité des activités et des annimations couplés au materiel de bonne factures laisse ressortir un sentiment de sécurité se qui rassure grandement les pratiquant. Bilan de mon ressenti : très satisfait, je recommande vivement (Translated by Google) A reassuring space in a welcoming setting, which define an excellent complicity and great moments of sharing for children and parents alike. The diversity of activities and  annimations coupled with the material of good bills brings out a sense of security which reassures greatly the practitioners. Assessment of my feelings: very satisfied, I highly recommend
dumoulin david
8 février, 2019, 9:08
Cédric Maleyran
8 février, 2019, 10:00
Je trouve le concept super bien et de bonne pédagogie pour les enfants. Bon encadrement. Un gros souci pour moi le Prix exubérant 50euros par mois pour une seule activité par semaine beaucoup trop chère ! Plus chère qu un abonnement pour un adulte dans une Très très bonne salle de sport . (Translated by Google) I find the concept super good and good pedagogy for children. Good supervision. A big concern for me the exuberant price 50euros per month for one activity per week much too expensive! More expensive than a subscription for an adult in a very very good gym.
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